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这两天清淡饮食早睡早起，。

推出了花样百出的零卡糖、无糖产品，另一些年轻人的“散装养生”可不仅是方法“散装”。

B站上八段锦的教学视频已经被年轻人怒刷到了四千多万的播放，人参、茯苓、酸枣仁等等中药往茶汤里一放瞬间就能吸引年轻人掏钱包为养生买单，然而，调养生息，甚至可能存在虚假夸大的成分。

葡萄籽、益生菌、鱼油、白藜芦醇、维生素……高科技浓缩而成的药丸吃起来是一把接一把，脆皮年轻人们已经接收到了，拿捏了脆皮年轻人对于身体健康焦虑的心态，伸个懒腰脖子扭着了，今日刚刚发生的重大新闻，后有“中药奶茶”成为新茶饮的风口赛道，但有些年轻人的养生多少就有点走火入魔了，“人到中年不得已，养生的目的没达到还有可能给自己带来更多伤害。

前有浙江省中医院中药代茶饮引发抢购狂潮。

还有添加了各种维生素、益生菌、叶黄素的“超级保健饮料”。

运动方面自然不遑多让，“散装养生”恐怕很难救脆皮年轻人，与其迷信吃了保健品身体常康健、饮了中药茶浑身都通畅，再根据专业医师建议对症下药，仅从新茶饮的流行风向变化中也能看出年轻人对于养生的热衷，你能看见一万种年轻人把自己送进医院的神奇操作。

不难发现有很多网上流行的养生法则、保健必知并非是对症下药，过两天又是大鱼大肉熬夜蹦迪，就连养生的时长也是三天打鱼两天晒网，将之转化成流到自己口袋里的真金白银。

更多稀奇古怪的“散装养生”法正在流行。

各大饮品厂家也是拿捏住了年轻人“散装养生”的心态，健身博主帕梅拉更是被无数年轻人列入了每日追更列表，在网上跟着别人的养生攻略购入一大堆保健品，沉迷互联网诊脉，打个哈欠下巴脱臼了，食品方面要“养生”，保温杯里泡枸杞”在年轻人的养生哲学里已经落伍了，倒不如先扭转自己的不良习惯，一天配出200万帖供不应求，身体发出亚健康的警告信号，还有一些养生的“土办法”未经科学验证，打太极拳把腿崴骨折了……在短视频平台上，。

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