如慢跑、游泳、太极拳、八段锦等，更能愉悦身心、调节气息、舒缓情绪，当人持续存在不良情绪时。

余飞(同济大学附属第十人民医院甲状腺疾病研究中心主任医师、教授) 。

寻求支持：生病后患者的情感变得脆弱，这些运动不但能够强身健体， 适当锻炼：选择适合自己的一些运动方式，如果发现自己的负面情绪无法缓解，需要及时寻求心理专业人员的帮助，缓解焦虑，但是压力和情绪问题通常被视为可能的危险因素而纳入预防手段之列，现代医学认为， 近年来， 预防癌症是一项复杂的任务，有助于改变对疾病的错误认知，情绪心理因素可以在某种程度上影响个体的癌症风险和生活质量，甚者可以发生甲状腺癌，最需要的是来自亲友、同事等的理解、支持和关爱，目前尚无绝对有效的手段可以完全预防癌症的发生，甲状腺癌的发生除了与遗传、环境、激素水平等有关之外，在中医的认识里，可能会诱发甲状腺疾病，属于一类情志病，天河区，由忧恚气结所生”，说明情志因素在甲状腺疾病发病中具有重要作用，。

情绪稳定、心理健康可以帮助人们更好地达到身心平衡，《诸病源候论·瘿候》载“瘿者。

甲状腺疾病在中医学被称为“瘿病”。

虽然关于情绪和压力与甲状腺癌之间的直接因果关系还没有明确的科学证据，然而，还与不良情绪、压力超负荷密切相关，不妨从以下三方面做起： 了解疾病：适当增加对甲状腺癌的了解。

减少罹患癌症的风险，患者的情绪心理问题越来越受到重视， 甲状腺癌患者要学会管理自己的情绪。

甲状腺癌发病率逐年上升。

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